6日目

2008年9月7日

■ニコチネルパッチ

1日目・・吸いたい吸いたいが一日中。しかし、激しい欲求には駆られず、ニコチネルパッチの威力を感じる。
全身にピリピリと電気が走る感じ。ニコチン補充はされている。
気にしていた、パッチ部分の肌荒れもなく、順調。
便秘も2日目から、兆候がみられたので、すかさず、朝一番に水を500ml投入し、3日目から便秘は解消。

つづけてダイエットも行う。
といっても間食を0にするだけ。

■なんとか、6日目。
本日は、パッチを貼るタイミングがなく、初めてパッチなしで過ごす。
午前中に激しい吸いたい吸いたい吸いたいよ〜♪と発作が起きるが、あと一時間我慢できたら吸おうとじぶんの欲求をごまかしながらなんとかクリア

とーっても激しい欲求に翻弄された6日間であったけれど、まだ継続中。
これもニコチネルパッチのおかげ。

体重はスタートから−1Kg。
とてもとても順調に、みえるが、まだまだタバコが吸いたい。

そのことを禁煙1年半のYちゃんにいうと、「まだ1週間でそれじゃあだめですよ。もっと本気になってください」と一笑される。

とっても本気なんですけど、つらいです。

■パッチってどうよ

ニコチネルパッチって、ニコレットのガムより、ニコチンたらねーってもだえる瞬間が一日中ないから、私にはあっている。

ガムは、ニコチンたらねーと思ったらかまないといけなかったから、ニコチン足りてないってことを強く意識した。
Yちゃんは、一日4個のニコレットを2週間食べ、3週間4週間目はニコレットを一日3個食べ、1ヶ月後には禁煙に成功したらしい。

一日中パッチをしていればニコチンは補充されているわけで、この状態で吸いたい吸いたいと騒いでいるのは、ただの習慣の変化への怖れということになる。